芭乐,主要产地是台湾,品种有红黄白三种果肉,很多人爱吃。芭乐可以空腹吃吗?什么人不能吃芭乐? 芭乐可以空腹吃吗: 最好在早餐20分钟后在吃。芭乐的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,芭乐果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。 芭乐汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。 什么人不能吃芭乐: 1、芭乐富含脂质和蛋白质,吃多容易便秘和上火,吃的时候要控制分量。 2、常年便秘,阴虚火旺者不宜食用芭乐。 3、芭乐籽多,患有支气管疾病者不宜食用芭乐,否则容易呛喉,反而可能引发疾病。 4、芭乐可生吃,可以滋养皮肤,降低血糖,促进排毒排便,尤其适合女性,高血糖患者,肥胖症患者食用。 好了,关于什么人不能吃芭乐的介绍就到这里,小伙伴们都明白了吧,芭乐不要空腹吃。 |