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西瓜汁，这是很多小伙伴都是喜欢的，尤其是在夏季，那真的是太美味了，这个夏天喝西瓜汁会不会长胖?一杯西瓜汁的热量是多少：
夏天喝西瓜汁会不会长胖： 平时喝西瓜是汁不会胖的，虽然他含糖比较高，但是这些糖刚好被吸收，变成养分，因为我们人体是很需要糖的。西瓜很甜，但是它90%都是水分，而且利尿。 西瓜汁是很受欢迎的一种时尚饮品，它清甜解渴，消暑利尿，虽然西瓜含糖分比较高，但是水分多也比较撑肚子，每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁，基本不会有发胖风险。
一杯西瓜汁的热量是多少： 西瓜是含水量极高的水果，如果是榨纯西瓜汁，不加水，其热量值及营养成分与西瓜差不多，以下是西瓜的热量值，可以作为西瓜汁热量值的参考。 热量：25大卡/100g; 营养成分：碳水化合物5.80克，脂肪0.10克，蛋白质0.60克，纤维素0.30克。 一般喝西瓜汁是不会长胖的，这个西瓜汁热量也介绍完了，还是不要一次喝太多的西瓜汁。 |
