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红豆豆浆，你有没有见过这种豆浆呢?这个红豆豆浆的热量高吗?红豆豆浆可以减肥吗：
红豆豆浆的热量高吗： 红豆豆浆的热量(以100克可食部分计)是21大卡(87千焦)，单位热量较低。 每100克红豆豆浆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
喝红豆豆浆可以减肥吗： 只要不空腹喝豆浆，吃油条和油炸类食品配豆浆。豆浆还是有很强的润肠减肥功效的。(外面豆浆不纯，不干净，建议自己做) 长期坚持喝豆浆是可以减肥加美肤的，但红豆是美肤效果明显一些，还可以加一些燕麦和南瓜，或者地瓜，饱腹感很强，又不增肥，减肥效果很明显的。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。 不过我觉得还是要看个人的体质 红豆豆浆的热量就介绍到这里了，这个红豆豆浆是有减肥的功效的。 |
