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#65279;苜蓿芽苗菜，这是一种野菜，这个苜蓿芽苗菜还是有很多人都是超级喜欢吃的，这个苜蓿芽苗菜就是这样的美味，苜蓿芽苗菜怎么吃？苜蓿芽苗菜孕妇能吃吗： 
苜蓿芽苗菜怎么吃： 一、凉拌苜蓿芽 材料：苜蓿芽、一勺味精、凉开水。 做法： 1、有机的苜蓿芽，稍微用水冲洗即可。 2、烧一锅开水，用带网眼的容器盛住苜蓿芽，用开水整体浇过(即烫一下)，装盘。 (其实生吃就可以，却仍是喜欢做熟的味道) 3、准备调料：一勺味噌加少量凉开水，澥开。 4、将味噌水均匀地浇在苜蓿芽上，拌匀。 5、调料可完全随自己的口味，随意。 二、绝味凉拌苜蓿芽的做法 材料:苜蓿芽 做法: 1、将苜蓿芽摘赶紧后洗净控水。 2、烧一锅水备用。 3、将事先洗好的苜蓿芽倒入锅里。 4、不要盖锅盖,煮2分钟左右即可。 5、准备一盆冷水。 6、煮过水的苜蓿芽要过冷水。 7、过冷水。 8、过冷水后控一下。 9、倒入容器中放盐、醋、油泼辣子和香油拌匀即可装盘。 三、苜蓿芽煎饼 材料:面粉、鸡蛋、新鲜苜蓿芽、橄榄油、糖、蔬菜味精、盐、醋。 做法: 1、苜蓿芽摘干净,洗净后,捏干。 2、鸡蛋两颗打散放入面粉倒入清水调入盐和蔬菜味精,调成面糊。 3、将苜蓿芽放入面糊中,搅拌均匀。 4、平底锅热锅倒油,油温升高后,倒入面糊中小火两面煎黄即可。 四、苹果苜蓿芽手卷 材料:紫菜手卷皮一张、苹果半颗、芦笋三根、苜蓿芽少许、优格一匙。 做法: 1、苹果切成长条状,芦笋入沸水稍微烫熟,放凉备用。 2、将紫菜皮卷成筒状,塞入一半的苜蓿芽垫底。 3、接着放入苹果条、芦笋,再将剩下的苜蓿芽放上去,淋上优格即成。
苜蓿芽孕妇能吃吗： 可以吃，但是不可以生吃。尽量少吃，依据自己的体质吧! |
