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绿豆沙，这是很多人都是超级喜欢吃的，尤其是在夏季，那也是热的不要不要的，绿豆沙的做法是怎样的?绿豆沙孕妇可以吃吗：
绿豆沙的做法： 材料：绿豆、清水、姜片、冰糖 1.准备所需材料 2.绿豆用清水泡2小时以上 3.然后把绿豆洗净，姜切片 4.把绿豆和姜片放入汤煲内 5.加入适量的清水 6.盖上锅盖，大火煲滚，转小火慢慢熬 7.熬至绿豆脱壳起沙 8.最后加入适量冰片糖煮至溶化即可
孕妇可以吃绿豆沙吗： 其实孕妇是可以食用绿豆沙的，因为绿豆不仅有着清肝泄热、妊娠止吐的作用，而且绿豆中还富含人体必需的氨基酸--赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸，所以孕妇适量的吃绿豆沙是有益于宝宝的成长的。 而且绿豆富含丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，是孕妈妈怀孕期间的必需元素。 关于绿豆沙的做法就介绍到这里了，这个绿豆沙孕妇是可以吃的，夏季怀孕可不是一般的热。 |
