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苦瓜汁，这是很多人都是超级喜欢的，一般喝这个苦瓜汁都是用来减肥的，喝苦瓜汁拉肚子怎么回事?长期喝苦瓜汁的副作用有哪些：
喝苦瓜汁拉肚子怎么回事： 苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过食苦瓜;孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子*收缩，造成*产。
长期喝苦瓜汁的副作用： 苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。 夏日里的苦瓜是清热解毒的最佳蔬菜，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，据记载：苦瓜具有'除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮*'之功效。 据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。 苦瓜汁的副作用确实没有，只是我们在食用的时候要注意到饮食禁忌，很多食物之间都有禁忌，我们所说的相克，在搭配食物的时候必须谨慎，不可乱搭配食物食用，吃了对身体就有害处，并且还不利于身体健康。并且苦瓜汁有味道带有苦味，吃的时候可加入水果、蜂蜜等物，其苦味会减少。 关于喝苦瓜汁拉肚子的原因以及副作用就介绍到这里了，喝的时候还是要小心。 |
