要说起这个罗汉果,这是很多人都是喜欢的,这个罗汉果长得还是有点圆的,罗汉果泡水怎么泡?罗汉果一天喝几次: 罗汉果泡水怎么泡: 1、将罗汉果掰开,取四分之一的果肉; 2、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶,倒入80deg;左右的水; 3、第一次侵泡时间约30秒左右,即可倒出(汤色一般金黄透彻,口感甜而不腻就行); 4、之后的侵泡时间视自己的口感喜好灵活掌握; 5、直至泡至无味后另换新的果肉。 注意事项: 1、罗汉果的壳也是可以泡饮的,但如果是第一代高温烘烤果,建议不要也摆,因为加工方式的缘故功效已经丧失; 2、不要泡的太浓,太浓会影响味觉有吃药的感觉(罗汉果中的罗汉果甙(esgoside)是低聚糖的一种,较蔗糖甜300倍)不要认为越浓功效越好的误区。 罗汉果泡水一天喝几次: 喝罗汉果泡水一般不按次算,而是按量算,健康人群一天500ML到1L的量是比较合适的,不需要喝太多。还要注意,罗汉果泡水尽量当天泡的当天喝掉,不要隔夜,隔夜话会滋生细菌,而且效果也没有那么好了。 关于罗汉果泡水的方法以及用量就介绍到这里了,可不要多喝。 |