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高考，这在一个人的一生中那是超级重要的，尤其是农村的小伙伴，来看看高考前吃巧克力好吗?高考前吃巧克力真的能拿高分吗：
高考前吃巧克力好吗： 高考前适当吃巧克力是有好处的。 高考前吃巧克力的好处主要有： 高考前吃巧克力可以补充能量;高考前吃巧克力可以缓解紧张;高考前吃巧克力可以提神醒脑。 具体分析： 1、考试前吃巧克力，主要是为了保持血糖稳定。如果考生饮食没规律，或者因为紧张，吃饭没胃口，没吃饱，建议考前吃点巧克力，既方便又好吃，还可以补充能量。 2、高考的考试时间比较长，考前吃点巧克力，还能预防考试过程中因血糖偏低导致脑细胞缺能量，影响考生发挥的情况。 3、研究人员特别提出，在数学考试前吃块巧克力对考生有利。也可以产生一些**焦虑的效果(每天最多吃2块巧克力)。 4、事实上，30克的巧克力能够提供的镁已经超过了每日需要量的10%。黑巧克力中的镁含量更多(每100克中含有112毫克)，而牛奶巧克力中较少(每100克中含有60毫克)。
高考前吃巧克力真的能拿高分吗： “考前半小时吃块巧克力，在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生脑力充足，另外，还可多补充一些DHA和多种维生素及矿物质。” 最近研究报道称，英国研究人员发现，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员特别提出，在数学考试前吃块巧克力对考生有利。 此外，纽约康纳尔医院医学中心营养学专家芭芭拉.莱文博士说：“在考试前补充DHA可以考出更好成绩。”DHA主要存在于鱼类中，尤其是鲈鱼、海鱼含有丰富的DHA。 所以，“考生在复习的日子里及考试期间，能多吃一些鱼是很有帮助的”。戴光强还介绍说，B族维生素如B1、B2、B6、B12等，维生素C、维生素E、硒、铬等也可考虑在复习及考试期间补充。 所以，高考前吃巧克力有一定**焦虑、提神醒脑作用，但是不能保证考生拿高分。 高考前是可以吃巧克力的，是可以提神的，但是这个并不能保证能拿高分。 |
