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白萝卜，这是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，可好吃了，那么吃白萝卜要不要去皮?白萝卜去皮了还有营养吗：
吃白萝卜要不要去皮： 吃白萝卜最好不要去皮。 白萝卜不仅萝卜肉的营养物质丰富，而且白萝卜皮中也含有一定量的营养成分，尤其是钙元素的含量特别高，白萝卜中98%的钙元素都在皮中，所以吃白萝卜最好不要去皮，带皮一起食用是最好的。
白萝卜去皮还有营养吗： 白萝卜去皮还有营养。 白萝卜中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁以及芥子油等营养成分，是一种营养非常丰富的块茎蔬菜，只是说白萝卜皮中的钙元素含量非常丰富，去皮食用白萝卜会大大降低钙元素的含量，造成一定的营养流失。 吃白萝卜是可以不用去皮的，吃白萝卜皮本身就是比较有营养的。 |
