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沙丁鱼是很多人都见过的，一般都是成群结队的出现，那么沙丁鱼的功效与作用?能和什么一起吃? 沙丁鱼的功效与作用 : 1.预防心脏疾病：沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s、EPA和DHA.。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通，保持一个健康的心脏，防止患心血管疾病的可能性。 2.促进胎儿发育：沙丁鱼富含磷脂，孕妇在妊娠期应多吃鱼类， 对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。 3.补钙：沙丁鱼含丰富的钙，可以防止因缺钙引起的骨质疏松。
沙丁鱼能和什么一起吃: 沙丁鱼和猪肝一起吃：身体不适 沙丁鱼和苹果一起吃：身体不适 沙丁鱼和枣(鲜)一起吃：身体不适 沙丁鱼 猪肝： 身体不适 好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道沙丁鱼沙丁鱼的功效了吧。 |
