寿司大部分都是米饭,还有一点的蔬菜,是很健康的美食,那么寿司吃多了会长胖吗?热量高吗是多少? 寿司吃多了会长胖吗 : 适当吃不发胖 寿司主要是米饭、蔬菜,或者鱼、虾、肉制成的,会不会发胖主要是看放的材料,以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司,一般不太会发胖。如果是放的肉类,且添加了很多沙拉酱,多吃则会发胖。 寿司热量高吗是多少: 1、金枪鱼寿司 热量98大卡/100克,碳水化合物18.76克,脂肪0.29克,蛋白质4.48克; 2、鳗鱼寿司 热量154大卡/100克,碳水化合物20.12克,脂肪3.94克,蛋白质9.71克; 3、三文鱼寿司 热量127大卡/100克,碳水化合物21.45克,脂肪2.43克,蛋白质5.76克; 4、黄瓜虾肉寿司 热量111大卡/100克,碳水化合物17.77克,脂肪1.99克,蛋白质5.73克; 好了,小伙伴们你们都了解清楚了吧,知道寿司的热量是根据不同了类型也是有所不同。 |