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夏威夷果是很多人都比较爱吃的额，就是比较难打开，那么夏威夷果吃多了会上火吗?不适合哪些人吃? 夏威夷果吃多了会上火吗： 适量吃夏威夷果不会上火，但是多吃是会有上火风险的。夏威夷果水分含量少，且是经过烘制炒香所制作而成，性质偏热，吃多了会引起喉咙痛，牙龈肿痛，长痘，便秘痔疮等上火症状，特别是热性体质人群，多吃这种易上火食物，极易引起上火症状。
夏威夷果不适合哪些人吃： 因为夏威夷果热量比核桃还高，含油脂多，因此肥胖或减肥人群应该少吃;消化能力差或肠胃不适的人群也要注意少吃夏威夷果，避免引起肠胃不适。 夏威夷果一天可以食用5到8个。 夏威夷果含有丰富的脂肪、蛋白质和碳水化合物，因此食用夏威夷果含有丰富的热量，食用会增加大量的能量，导致能量大量蓄积，容易出现脂肪堆积，出现发胖的情况。 控制每天的食用量，然后夏威夷果可以长期食用。 夏威夷果中含有丰富的营养成分，适量食用可以促进脑部发育，身体健康，还有美容养颜的作用，因此夏威夷果在适用范围内，可以每天食用。 好了，小伙伴们你们都了解清楚了，知道夏威夷果吃多了是会上火哦。 |
