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牛油果，这是一种水果，是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么牛油果可以和南瓜一起吃吗?牛油果和南瓜一起吃多少：
牛油果可以和南瓜一起吃吗： 牛油果和南瓜可以少量一起食用，不建议多吃。 牛油富中含有丰富的脂肪、蛋白质等成分，都是不好消化的成分，而南瓜中含有大量的淀粉和氧化酶，容易产生大量气体，导致消化不良，再食用牛油果，就会加重消化负担，导致不适。
牛油果和南瓜一起吃多少合适： 牛油果和南瓜一起食用的话，牛油果吃1/4个，南瓜吃不超过100克比较好。 一个牛油果的脂肪含量约为23克，3克蛋白质，碳水化合物约为8克;每100克南瓜中含有碳水化合物4.5克，因此食用1/4个牛油果和不超过100克南瓜不容易出现身体的不适。 牛油果可以和南瓜是可以一起吃的，但是不要吃太多。 |
