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车厘子，这是一种水果，是很多人都是喜欢吃的，是超级的美味的，那么车厘子可以和蓝莓一起吃吗?有什么好处： 车厘子可以和蓝莓一起吃吗： 可以。 车厘子性温，富含水分、碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素;蓝莓性平，微凉，富含碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钙、镁、钾等营养元素，两者成分不相抑制，可以同食。
车厘子和蓝莓一起吃的好处： 1、美容养颜 车厘子和蓝莓中的维生素及矿物质含量丰富，有一定的美容作用。 2、补血养心 车厘子中的含铁量丰富，能促进人体血红蛋白的生成，有一定的补血作用，加上蓝莓归心经，能增强心脏功能，有补血养心的作用。 3、维护视力 车厘子和蓝莓中含有一定的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生，可以消除眼球的疲劳感，增强视力。 4、降低胆固醇 车厘子和蓝莓中含有一定的膳食纤维及果胶，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。 车厘子可以和蓝莓一起吃的，对身体是有好处的。 |
