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三九灸，这个是一种养生的方法，是很多人都是喜欢的，那么三九灸常用的穴位有哪些?三九灸的适应的症状有哪些：
三九灸的常用穴位： 关元穴 关元穴位于脐下3寸。 是养生保健强壮重要穴位，长期施灸可使人元气充足。 具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。 灸法： 艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
中脘穴 中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。 对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。 灸法： 艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
足三里穴 足三里穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。 取穴时正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。 常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。 灸法： 艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
三九灸的适应病症： 1.呼吸系统疾病： 过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。 2.消化系统疾病： 腹泻、胃痛、厌食、消化不良。 3.运动系统疾病： 风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。 4.亚健康： 有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。 三九灸常用的穴位和适合的病症就介绍到这里了，长见识了吧！ |
