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西兰花，这是很多人都是喜欢吃的蔬菜，是真的好吃美味的，那么西兰花可以和胡萝卜一起吃吗?西兰花和木耳能一起吃吗：
西兰花可以和胡萝卜一起吃吗： 西兰花可以和胡萝卜一起吃。 西兰花中主要是碳水化合物、维生素A、膳食纤维、尼克酸、叶酸、维生素C，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素;胡萝卜中含有糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，这两种食物一起食用不会产生相克的作用，还能让人体吸收更多的营养物质。
西兰花可以和木耳一起炒吗： 西兰花可以和木耳一起炒。 西兰花中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素;木耳含蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及钙、磷、铁等元素，还含磷脂、固醇等。这两种食物的成分不相克，是可以一起炒着食用的。 西兰花是可以和胡萝卜一起吃的，也是可以木耳一起吃的，这两者之间不是相克的食物。 |
