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*经，这是每个女性都是会来的，所以不用感到陌生，那么*经过后补血喝什么?*经后煲什么汤最好： *经过后补血喝什么; 1、红枣桂圆糖水汤 材料：红枣60克、桂圆30克、水800克、鸡蛋一只 做法：用红枣加桂圆肉煲糖水，等到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。 功效：红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使面色红润，有美容功效。 2、山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
*经期间煲什么汤最好： 一、红糖姜汤 材料：红糖50g，姜20g，小枣15g。 做法：将红糖和干枣煎煮20分钟，加入生姜片，再煮5分钟。 二、桂圆大枣红豆汤 材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。 做法： 1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用;桂圆去壳留肉备用。 2、泡好的红豆、大枣入锅，加清水，上火煮沸。 3、加入桂圆再次沸腾后，转文火煲60分钟。 小贴士：等汤稍稍凉了，可以调进半勺蜂蜜一起喝，味道会更清甜。 三、当归炖蛋 材料：整只当归1个，鸡蛋2-3个，红枣8个，枸杞5g，桂圆(可选)红糖(可选)。 做法： 1、当归提前泡发一晚，清洗干净，切成小块。鸡蛋用水煮熟透，去壳。 2、桂圆去壳;红枣和枸杞清洗干净。 3、全部材料加2碗水炖，水开后炖3小时即可。 *经过后补血需要吃的东西就介绍到这里了，赶快来自己动手做吧! |
