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黑豆，这个是一种豆类，就是这种豆子表面的皮是黑色的，那么黑豆和枸杞可以一起吃吗?怎么一起煮： 黑豆和枸杞可以一起吃吗： 可以。 中医认为黑豆有补肾滋阴，强筋健骨。养血明目等功效，还能够养颜、抗衰老，对于女性朋友尤其的适用，枸杞子也是滋阴补血尚品，而且养肝明目，补肾益精效果显著。两者放在一起吃，不论是怎样做法都对人体有好处，其效果比起单独吃一样会效果翻倍。
黑豆和枸杞怎么一起煮： 原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。 做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。 提示：枸杞子黑豆搭配具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。但黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。 黑豆和枸杞是可以一吃的，可以煮着吃的，不过要注意煮的方法。 |
