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枇杷是含有丰富的维生素，是值得多吃的水果，那么枇杷和橘子能一起吃吗?和核桃可以一起吃吗? 枇杷和橘子能一起吃吗 ： 能。 从食物的营养成分上来看，枇杷中富含糖类、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等物质;橘子中富含果酸、果糖、维生素、矿物质以及黄酮类化合物，两者中的营养成分不相克，是可以与之同食的。 枇杷、橘子中含有丰富的果糖、果酸、维生素等营养成分，且果实水润多汁，对人体的新陈代谢有一定的促进作用。 枇杷、橘子中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，改善肠道功能，帮助食物残渣的排出，在一定程度上可以改善便秘。 枇杷入肺经，有润肺止咳的功效，加上橘子中的所含的挥发油、柠檬烯等物质可以促进呼吸道黏膜分泌，进而缓解支气管痉挛，起到祛痰、止咳、平喘的作用。 枇杷、橘子中的维生素C含量丰富，这种物质具有一定的抗氧化性，能防止皮肤的提前衰老。另外，维生素C还能淡化皮肤中的黑色素，使皮肤变得白皙有光泽，在一定程度上能起到美容养颜的作用。
枇杷和核桃可以一起吃吗： 可以少量食用。 枇杷性凉，是以糖类、果酸、维生素C等含量为主的一种水果，而核桃以脂肪、蛋白质等物质丰富，少量食用对身体不会产生什么有害作用，因此，两者可以少量食用，但不宜吃多。 枇杷是一种凉性水果，加上枇杷、核桃中的膳食纤维含量丰富，吃多了易对肠道造成刺激，引起肠胃的不适，严重者会出现拉肚子的情况。 枇杷中的有机酸性物质含量丰富，而核桃中的蛋白质含量丰富，蛋白质遇酸易产生沉淀物，影响食物的消化及吸收，易造成消化不良。 好了，小伙伴知道枇杷和橘子是可以一起吃的哦。 |
