|
灵芝，这是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么*经不调吃灵芝有用吗?怎么吃有效： *经不调吃灵芝有用吗： 灵芝具有很强的补气补血功效，因此如果是气血不足导致的*经不调可以服用灵芝进行调理。 此外，灵芝还有强精、消炎，镇痛抗菌解毒，利尿，净血等多种作用和功效，是一种历史悠久的保健食品和天然的免疫调节剂。 小贴士：导致*经不调的原因有很多，大致分为气血两虚性、血热型、气滞血瘀性、血寒型、肾虚型，*经不调吃什么药好，根据具体的类型来判断吃什么药来治疗，才能让*经不调远离我们，因此如果*经不调的女性最好是在医生的指导下服药调理。
*经不调怎么吃灵芝有效： 一、灵芝乌鸡汤 材料：乌鸡300克、灵芝50克、北芪50克、油适量、盐适量、猪瘦肉适量、枸杞适量、阿胶枣适量 做法： 1、乌鸡和瘦肉放入热水锅中焯烫一下。 2、焯烫好的乌鸡和瘦肉放入砂锅中，倒入适量开水。 3、灵芝片洗净放入砂锅中。 4、北芪冲洗干净后放入砂锅中。 5、加入适量枸杞入砂锅。阿胶枣适量放入砂锅中。 6、砂锅盖上盖子大火煮开后改小火煲1.5-2小时，关火加盐调味即可。 二、灵芝红糖水 材料：灵芝20克、生姜20克、红枣20克、红糖20克、水适量 做法： 1、灵芝掰开洗净。 2、生姜红枣洗净切片。 3、放入砂锅 倒入适量的水。 4、大火烧开转小火炖2个小时以上。 *经不调是可以吃灵芝的，但是要注意吃的方法。 |
