苦荞米是自然界中甚少的药食两用作物,是可以入药,也是可以作为粗粮来食用的额,那么苦荞米可以长期吃吗?可以泡水喝吗? 苦荞米可以长期吃吗 : 苦荞米纯天然,内含蛋白质、维生素、叶绿素及镁、铁、铜、钾等微量元素,其性甘平,下气利响,清热解毒。特别是苦荞米中含有大量的黄酮类化合物,其中富含的芦丁对糖尿病、高血压、高血脂等患者有显著作用,如果长期食用有益于健康。苦荞米易熟,在大米中掺入一定数量的苦荞米,无论做干饭,还是做稀饭,其色泽淡黄,清香可口。可作为我们日常餐桌上的健康食品。 苦荞米可以泡水喝吗: 能。苦荞米没什么副作用,苦荞米纯天然。 食用方法 1、取适量苦荞茶,每天可多次、反复冲泡饮用,纯天然饮品。用开水泡约1分钟即可饮用,用咖啡壶煮饮或直接煮饮,味道更佳。 2、用开水冲泡饮用,每天用量3-10克为佳,冲泡后的茶粒、茶条亦可直接食用。 3、苦荞茶可重复多次饮用,饮用后的苦荞茶可食用。苦荞茶冷、热饮用均可。 好了,小伙伴知道苦荞米是可以泡水哦。 |