青芒是在5-8月份上市的水果,很多人都喜欢买来吃。吃青芒会上火吗?吃多了有什么危害? 吃青芒会上火吗: 是不会的,但不是会上火就可以不控制吃的量,俗话说再好的东西,吃法也只能是适量,不然的话就适得其反了。青芒果也是一样的道理,青芒果是属于高蛋白的水果,吃多了容易引起饱的状态,所以每天吃青芒果一般不要超过两百克。 青芒吃多了有什么危害: 1、过量食用青芒可能引发肾病,所以青芒食用过多可能导致某些疾病的发生。 2、青芒食用过量,可能引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎,所以应当注意。 3、青芒本身不会导致上火,但青芒的糖分很高,若糖分不能及时分解就会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同,所以不能一概而论。 4、中医说气虚、脾虚的人,不宜过多食用青芒。因为青芒是凉性的食物,会降低肠胃的蠕动,食用过量会消化不良以致腹胀,所以肠胃功能不好的人也应注意少吃青芒。 5、没有熟的青芒如果过量食用,严重的可能导致不能说话。因为没有熟的芒果会分泌某种物质,而该物质会刺激喉咙,导致不能说话。 6、青芒还富含蛋白质,过量食用容易产生饱感,影响进食。 青芒要适量食用,小伙伴们都明白了吧。 |