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韭菜，这是一种蔬菜，是美味到不要不要的，可好吃了，那么吃韭菜壮*补肾多久见效?一天吃多少合适： 吃韭菜壮*补肾多久见效： 这与个人体质有关。 虽然韭菜壮*补肾的作用，但是韭菜毕竟只是一种蔬菜，单凭韭菜来壮*的效果不是很明显，需要长期坚持，而且每个人的体质及身体情况也不一样，不好明确有一个固定的时间，不过一般会建议先坚持食用2个月，观察效果如何。
韭菜壮*补肾一天吃多少合适： 半斤。 虽然食用韭菜有壮*补肾的作用，但是韭菜属于高纤维蔬菜，过多食用，不利于消化吸收，因此，建议一天食用量以半斤为宜。 韭菜壮*补肾多久有效果，这是和人有关系的，一天还是不要吃太多比较好，一般半斤就可以了。 |
