椰子冻,很多人都喜欢吃,但是对于特殊时期的孕妇呢。椰子冻热量高吗是多少?孕妇和宝宝可以吃吗? 椰子冻热量高吗是多少: 热量:330 大卡(100克)。一种高碳水化合物的食品,减肥时不宜多食。椰子冻算是这两年里的网红款中最简单的了,取新鲜椰子的汁水和果肉一起打成糊状,再混合吉利丁片一起加热后冷却凝固。 椰子冻孕妇和宝宝可以吃吗: 孕妇要少吃。宝宝是可以吃椰子冻的,但是小心不要过凉或者是太大块 椰子冻的做法: 1.先用开椰器开一个孔,把椰子汁倒出来,然后用大砍刀的刀角慢慢的在顶部凿一圈,小心操作,不要伤到自己的手。 2.把倒出来的椰子汁混合牛奶加入少量白砂糖,然后取三片丁吉利片泡软(具体用量要根据自己椰奶的量来改变),然后倒一点椰奶到小奶锅,加入泡软的丁吉利片小火煮到完全融化,再一边倒一边搅拌回大碗的椰奶中,然后把液体倒进椰子,这个时候喜欢水果的可以再往里面加一点水果,口感回会更好。 3.多余的椰奶可以倒到小盆子里面,然后和椰子一起放进冰箱冷藏三四个小时(冻成即可)。 4.喜欢原汁原味的可以直接吃冻顺便吃掉椰果,我比较喜欢吃加上水果的,再淋上一些些蜂蜜,味道非常赞 好了,关于椰子冻热量就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧。 |