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茯苓，这个相当于是一种中草药了，是很多人都是知道的，那么这个失眠可以长期吃茯苓吗?吃多少及哪些人不适合吃： 失眠可长期吃茯苓吗： 可经常性少量食用。 茯苓有宁心安神的功效，对于脾虚导致的失眠多梦疗效较好，常食用利于病情恢复，还能增强免疫力、缓解疲劳和利水消肿。但是失眠患者也不宜过量食用茯苓，茯苓毕竟是一味中药，长期大量食用可能会对身体产生影响。 失眠吃多少茯苓为宜： 10~15克为宜。
哪些人不宜吃茯苓治失眠： 1.肾虚滑精者。茯苓有利水渗湿的功效，肾虚滑精者食用会加重病情。 2.糖尿病患者。茯苓含有大量的淀粉，糖尿病患者不宜过多食用，以免造成血糖升高。 关于茯苓治疗失眠的知识就介绍到这里了，这个还是有必要了解了解的。 |
