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山药粉，这也是超级的美味的，可多人喜欢吃了，美味到不要不要的，那么这个山药粉什么时候吃最好?可以空腹喝吗： 山药粉什么时候吃最好： 山药粉是一种性质温和，滋补功效明显的高营养食材，它能补脾健胃也能补肾壮*，平时可以随时食用，但是每天下午三到四点身体能量消耗过大的时候，吃山药粉最好，这时吃山药粉既能为身体补充能量又能加快身体对山药粉中营养成分的吸收与利用，能让它的保健养生功效得到最好的发挥。
山药粉可以空腹喝吗： 山药的药性平和，具有健胃消食的功效，空腹吃山药对胃没有伤害的。 山药是可以空腹食用的，早上可以喝点山药粥，但是不要单独吃，因为单独吃并不好吃，吃多了身强力壮，如果本身的脾胃虚弱不建议早起空腹吃山药以免过多的淀粉消化加重肠胃负担，可食用些易消化的比如牛奶，麦片等。 山药粉吃的时间就介绍到这里了，这个是可以空腹喝的，是没有伤害的。 |
