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荔枝，这个也是水果中的一种了，是超级的美味的，吃了完全就是停不下来，那么这个小孩可以吃荔枝吗?怎么吃不上火： 小孩可以吃荔枝吗： 可以的。但是要少吃,容易上火.你可以用淡盐水泡一下,这样除了口感好,可以降低上火的程度. 荔枝中含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用;有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。
小孩怎么吃荔枝不上火： 1、吃前要喝点盐水 可以在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。 2、盐水浸泡 将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。 3、吃掉果膜 给宝宝剥荔枝壳的时候，不要把果肉上有一层薄薄的白膜剥掉，荔枝去核后建议让宝宝将薄膜也一起吃掉，这样可以防止上火。 4、切忌空腹食用 荔枝吃多了，孩子多发“荔枝病”，其发病原因主要是空腹进食大量荔枝,引起突发性低血糖所致。所以，建议宝宝在饭后吃荔枝为宜。 小孩是可以吃荔枝的，要注意吃荔枝不上火的吃法。 |
