|
人心果，相信很多人都有吃过，吃法是有很多种的。人心果孕妇可以吃吗?可以煲汤吗及怎么煲? 人心果孕妇可以吃吗： 孕妇能吃人心果。人心果含有较多的葡萄糖，并且容易吸收，因此食用人心果可以迅速补充人体所需能量，预防我们出现低糖症状。除此之外，因为人心果含有较多维生素，能促进我们对食物的消化，起到养胃的作用。孕妇是可以吃人心果，对于孕期所需的大量营养有很好的补充作用，也能为腹中胎儿提供丰富的营养和能量。 孕妇吃人心果的注意事项： 1.孕妇吃人心果不能过量食用，因为人心果含有丰富的葡萄糖，食用过量会造成血糖过高的症状。 2.虽然能助消化，但是每次不要多吃，如果食用太多的人心果反而会引起胃部消化不良。 3.不能与海鲜同食，否则会引起食物中毒。
人心果可以煲汤吗及怎么煲： 人心果不是第一种被人们拿来煲汤的水果，很多的水果都被用来煲汤。在用人心果煲汤之前，应先把人心果切片。 1、选购饱满，果皮呈浅咖啡色，表面粗糙，重50至100克的刚采收下的人心果。 2、将选购好的人心果，放5-7天，使其软化。 3、使用清水冲洗人心果的表皮，清楚残留物质和细菌。 4、将人心果剥皮，把里面的囊也要去掉。 5、将人心果切成片。 人心果煲汤做法是怎样的呢?切片后的人心果片，就可用来煲汤了，常见的是作为辅料和红枣一起与母鸡煲汤。步骤为： 1、把锅中加好清水,把洗净去完内脏的鸡放在里边,再加入银杏仁,桂皮,八角,红枣,人心果片用大火把锅烧开。 3、然后转为小火,慢慢煲四五分钟就可以了。 好了，关于人心果煲汤方法就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。 |
