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柠檬汁，这个是很多人都是知道的，是可以榨汁喝的，也是可以泡水喝的，那么这个柠檬汁减肥减肥能多喝吗?一天喝多少： 柠檬汁减肥能多喝吗： 不宜多喝。 虽然说喝柠檬汁有助于减肥，但是柠檬汁中的酸性物质含量丰富，而且酸味较浓，过量喝柠檬汁容易引起牙齿表面黏膜受损，牙齿变酸变涩。 另外，柠檬汁中的酸性物质还会刺激胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起胃部的不适，因此，不管是减肥期间还是平常，都不宜过量喝柠檬。
柠檬汁一天喝多少为宜： 200毫升左右为宜。 柠檬汁不宜多喝，对于正常成年人而言，建议一天喝200毫升左右的柠檬汁就可以了，一般就是用一个新鲜柠檬兑水进行榨汁的。 柠檬汁这个是不能多喝的，要注意喝的量。 |
