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牛奶，这个是很多人都是喜欢喝的，是美味到不要不要的，可多人喜欢了，那么这个牛奶泡燕麦片热量高吗?用什么牛奶泡好： 牛奶泡燕麦片热量高吗： 其实是不高的。 燕麦具有高蛋白低脂肪的的他点，同时还有丰富的不溶性纤维，能够大量吸收人体内的胆固醇，达到饱腹感，身体摄入的脂肪少了，自然而然就会瘦下来。
用什么牛奶泡燕麦好： 纯牛奶或脱脂奶。 做法如下： 1.牛奶倒入杯子中，一袋牛奶正好。 2.放到微波炉里，叮一分三十秒。 3.这次准备的是速食燕麦片，准备适量。 4.取适量燕麦片加入热牛奶中，开始块很大，漂浮在表面。 5.趁热用勺子快速搅动，瞬间就会融于牛奶，成为细腻状。 6.趁热享用吧。 牛奶泡燕麦片的热量其实是不高的，而且这个一般是用纯牛奶泡的。 |
