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红豆汤，很多人喜欢做好后，拿来当早饭吃。红豆汤可以空腹喝吗?什么时候喝最好? 红豆汤可以空腹喝吗： 可以喝红豆汤，但是不要过度，适量就可以。 红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。营养功效，预防便秘消除水肿健脾利胃增强机体免疫功能催乳汁。常喝绝对有益健康。
红豆汤什么时候喝最好： 红豆汤主要有清热的作用，平时有内热体内的人可以经常用，或平时在夏季可以多喝一些红豆汤。另外，饭前或饭后2小时喝红豆汤最好，早上当然可以喝，注意不要过量。 电锅煮红豆汤步骤： 食材：红豆300g(约2杯量米杯)、砂糖、水(约10个量杯) 1.红豆需先泡水5小时～1整晚。隔天再把浸泡过的红豆倒入电锅的内锅中。 2.在电锅的外锅倒入一杯水后，启动开关烹煮。约40分钟之后，待电锅开关跳起，再持续焖10分钟。 3.焖了10分钟以后，将内锅取出，移到炉火上以小火持续加热，在这过程中，即可将砂糖倒入锅中，并用搅拌器不断搅拌和匀即可。 口感特色：口感最熟烂，外壳已熬至熟烂，内里的红豆沙全数溶入汤汁中，十分浓稠。 所需时间：烹煮40分 焖煮15分=55分。 好了，关于红豆汤饮用时间就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。 |
