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精油开背是一种养生方法，是配合使用精油来按摩的，那精油开背可以洗澡吗?手法有哪些? 精油开背可以洗澡吗： 精油开背之后不能马上洗澡。 精油开背之后肌肤毛孔处于张开的状态，这个时候如果是洗澡的话，很容易导致寒气入体，使人容易着凉。 精油开背之后一般4小时内是不宜洗澡的，6小时内尽量不要洗澡，12小时之后洗澡是最好的。精油开背之后间隔12小时身体有足够的恢复时间，这个时候洗澡着凉，寒气入侵的几率都会小得多。 精油开背之后如果间隔时间够了，需要洗澡的话，也应该使用热水，一般温度可以控制在45摄氏度左右，且是烧开的水自然放凉的。一是烧开后的水中杂质等不利物质很少，二是能够避免洗澡的时候寒气入体，使人受凉。
精油开背手法有哪些： 使用中医传统推拿手法疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常，而直接加强五脏六腑的背部，腰臀部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。精油开背能马上消除疲劳，改善亚健康状态。 精油开背常用按摩手法如下： 1、精油开背按摩首先是上油，分三步。 2、两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部) 3、手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。 4、大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。 5、手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。 6、手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。 7、单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。 8、按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。 9、双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。 10、双手搓热，包腰至肚脐弹起。 11、双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。(另侧重复) 12、将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。 13、双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。 14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。 15、精油开背按摩结束后，不要立即起身就走，而是要平躺放松一段时间，让精油完全吸收为好。 好了，小伙伴知道精油开背之后不能马上洗澡哦。 |
