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烤生蚝，这个是很多人都是喜欢吃的，尤其是吃海鲜的时候，那么这个烤生蚝可以每天吃吗?吃多了会怎么样： 烤生蚝可以每天吃吗： 蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其得其反，引起副作用。 1.生蚝有细菌，所以为了身体健康，不建议生吃，最好煮熟透了再吃。 2.重金属污染问题，有些地区的重金属含量超标，那些地区的水产品不要吃。 3.生蚝肉性寒，所以吃多了和经常吃容易拉肚子，建议加点生姜，或者葱。
烤生蚝吃多了会怎么样： 1、生蚝这个东西胆固醇含量高，过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。尤其是三高人群最好离它远一些。 2、生蚝富含锌、硒。可比较大的生蚝每日吃一到两个摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高反而会适得其得其反，引起副作用。过多的锌可使吞噬细胞的功能被抑制，因而杀菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴有缺钙时更为严重。因此生蚝最好不要过多食用。 3、生蚝性寒，吃多伤胃，还可能腹泻。尤其是脾胃虚寒，慢性腹泻，便溏者不要多吃。 烤生蚝是比较好吃，还是不要每天吃比较好，也不要多吃。 |
