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铁板豆腐，这个是很多人都是知道的，超级多的人都是喜欢的，那么这个铁板豆腐的做法及调料是怎样的?热量高吗： 铁板豆腐的做法及调料： 香辣铁板豆腐 主料：北豆腐 辅料：花椒粉、辣椒粉、盐、胡椒粉、葱 1. 北豆腐冲洗干净，切1.5cm厚片。 2. 花椒粉，辣椒粉，盐，胡椒粉混合均匀。 3. 油锅烧热，依次放入豆腐块，中火慢煎。煎至豆腐皮焦黄，翻面继续煎。 4. 豆腐煎好，撒混合调味粉。调味粉均匀铺满豆腐表面即可，不要太多。撒葱花，关火。
铁板豆腐的热量高吗： 铁板豆腐的热量(以100克可食部分计)是220大卡(920千焦), 铁板豆腐，家常菜肴，营养丰富，味道鲜美，做法简单。 是家常、路边小吃的常客 关于铁板豆腐的做法就介绍到这里了，这下知道这个热量了吧! |
