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鲫鱼汤，这是很多人都喜欢吃的，美味得不要不要的。鲫鱼和什么炖汤好喝?可以和土豆一起吃吗 ? 鲫鱼和什么炖汤好喝： 鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可，但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤，鲫鱼有3个好搭档，那就是白萝卜、豆腐和冬笋，用它们分别与鲫鱼炖汤，不但味道鲜，而且营养好。 白萝卜和鲫鱼炖汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。 鲫鱼富含动物蛋白质、维生素D和钙，豆腐含大量植物蛋白质和钙，两者一起炖汤，不但味道好，营养还互补。 冬笋体积肥大，美味爽口，低热量、低脂肪、高纤维，用冬笋配肥美的鲫鱼炖汤，汤鲜醇浓，肉嫩笋脆。
鲫鱼可以和土豆一起吃吗： 营养医师介绍鲫鱼是可以和土豆一起吃的，吃鱼的时候一定要注意鱼刺，同时选择鱼的时候一定要选择新的鱼，最好选择活的。 鲫鱼炖土豆的做法： 1.鲫鱼四条(已经处理好的，新鲜的) 2.土豆切成块 3.配料依个人口味，能吃辣的可以多放点辣椒片，没有辣椒片也可以放辣椒油。 4.在锅中放入适量的油，油烧到八成热的时候放入大酱。在放入适量的水 5.把鱼和土豆放入锅，再把各样配料放入锅中，盖上锅盖大火烧开。开了以后改小火炖20分钟 好了，关于鲫鱼煲汤就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。 |
