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西红柿，这是水果中的一种了，是美味到不要不要的，可好吃了，那么这个生吃西红柿可以美白吗?一天吃几个最好： 生吃西红柿可以美白吗： 如是你是为了美白，生吃，生吃VC没有破坏，VC是美白的成分， 如果是抗老化，煮熟吃，因为它在高温下，VC是破坏了，不过会产生更多的茄红素，这个是抗氧化的最好的成分，就是抗老化了，所以最好买最红的西红是最好， 饭前饭后没事的，没这样讲究的，如果你胃不好，饭后吃吧，主要是看你的胃好不好，它是有防晒的功能，我在电视上看到过， 我很喜欢吃，生吃熟吃我多吃，这样什么功能也有了，哈哈 想要美白，就多吃VC多的东东，象樱桃，西瓜，大白菜，包心菜 不要吃地瓜，它是有黑色素的，
一天吃几个西红柿最好： 建议每天吃5~8个小型番茄或1个大型番茄即可。 多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。 西红柿是有一定的美白效果的，要注意吃的量，是不能吃太多的。 |
