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在生活中很多人都喜欢喝粥，是非常好吃的。大米可以和红豆一起煮吗?可以和黑米一起煮吗? 大米可以和红豆一起煮吗： 营养医师介绍大米是可以和红豆一起煮粥吃的，红豆和大米均是我们日常吃的食物，且红豆属于粗粮，大米属于细粮，两者搭配正好做到粗细搭配，更符合合理营养平衡膳食的要求。 食材:大米、红豆、花生 做法： 1.准备好淘好的大米。 2.准备好洗干净的红豆和花生仁。 3.锅里加好适量的水加热。 4.把豆和大米倒入锅中煮，大约煮30分钟就可以啦。 5.煮至粥粘稠，这样就好啦，盛入碗中即可食用。
大米可以和黑米一起煮吗： 营养医师介绍大米是可以和黑米一起煮粥吃的，但是黑米比大米难熟，所以要么黑米先下锅煮几分钟，要么先把黑米泡两个小时再和大米一起煮。 1.黑米白米按1:3的比例放入锅中冲洗一下 2.一份米兑一份半水我兑的是热水做饭用的时间短 3.放入电饭煲中煮饭开始 4.半小时后黑里透红的米饭出锅了香啊 5.盛入盘中搭配清淡的菜就可享用了 好了，关于大米做法就介绍到这里了，希望对大家有帮助。 |
