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鲢鱼，是比较常见的一种鱼，一般在菜市场就可以买到。吃鲢鱼可以暖胃吗?怎么吃暖胃? 吃鲢鱼可以暖胃吗： 鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。一般人群均可食用，脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。
鲢鱼怎么吃暖胃： 原料：白鲢鱼200克，蒸鱼豉油2勺，花生油适量，盐一勺大葱适量，甜椒适量。 做法： 1.鱼切片，用少许盐料酒，胡椒粉腌10分钟。 2.姜切丝，葱切丝，大蒜切片，干豆豉准备适量。 3.摆盘(下面放一些蒜片，蒸好了以后有股蒜香)，上面放葱丝，姜丝，放一勺蒸鱼豉油。 4.上笼蒸7分钟，接着锅里加入2汤匙的油烧热。 5.从新在鱼片面上摆上葱姜丝，在把热油浇在鱼片上即可。 好了，关于鲢鱼做法就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。 |
