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夏季谈论最多的就是减肥了，毕竟这是秀身材最好的季节。那么你是否成功减肥了呢?你是否正在努力的瘦身呢?其实夏季想要拥有好身材很简单哦，不妨吃多点夏季减肥食谱吧，它们都是可以帮你消除脂肪的好帮手哦。那接下来就简单的分享几款。
食谱一：皮蛋黄瓜汤 第一步，买好皮蛋和黄瓜，再备上色拉油、食盐还有猪油。 第二步，将皮蛋直接去壳后切成块，将黄瓜洗好了直接削皮切片。 第三步，备好锅加上色拉油以及猪油烧热了，先把皮蛋下锅翻炒一下，等到皮蛋七成熟时加上水烧煮开了。 第四步，烧沸后再将黄瓜快下锅翻炒一会，再加水烧沸了，最后将香油以及盐下锅后即可。 食谱二：地瓜姜汤 第一步，备好地瓜、生姜以及红枣跟珍珠圆子还有红糖。 第二步，将地瓜直接削皮后切块了，将生姜切片备用。 第三步，锅中加水烧热了，将地瓜生姜以及红枣跟珍珠圆子下锅了，直接文火炖煮半小时即可。
食谱三：海带番茄汤 第一步，备好海带、雪梨、番茄还有无花果以及蜜枣，再备上陈皮跟盐。 第二步，将海带泡水后切丝，番茄切好，其他材料处理后备用。 第三步，锅中加水直接烧开了，将海带、雪梨以及番茄还有蜜枣跟陈皮都下锅烧沸了。 第四步，用小火烧煮120分后加点盐即可。
食谱四：海带绿豆粥 第一步，买好绿豆、海带还有粳米。 第二步，把绿豆直接洗好先下锅烧煮，再将粳米洗好了，放进去一同烧煮开了。 第三步，最后将海带直接下锅煮熟后即可。 其实夏季减肥食谱非常多，以上几款是比较实用有效的，不少的女性都非常的爱吃。 |
