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玉米，这是非常受欢迎的，好吃得不要不要的。甜玉米是蒸好还是煮好？隔水蒸多久能熟？ 甜玉米是蒸好还是煮好： 与蒸玉米相比，煮玉米置于水中，难免流失一部分营养，比如水溶性的B族维生素和维生素C。 专家建议：如果您一天中蔬菜水果吃得很多了，水溶性维生素摄取量够了，就大可不必非得改变自己的吃法了。但无论是蒸还是煮，从营养的角度讲，都不建议煮太长。除非您肠胃不好，需要煮久一点，以帮助吸收。
甜玉米隔水蒸多久能熟： 水开后蒸15－20分钟，隔水蒸出来的玉米，一点儿营养都不损失。 好了，小伙伴知道甜玉米隔水蒸多久能熟了吧。 |
