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花菇这道食物的效果是非常好的，保健和养生功效也是非常好的。那花菇能和胡萝卜一起吃吗?有哪些做法? 花菇能和胡萝卜一起吃吗： 花菇和胡萝卜不能一起吃。 它们之间相互结合的生化物质很多，和富含胡萝卜素会降低相互的营养价值，所有不应该一起吃，会减少营养价值。
花菇有哪些做法： 1、干贝蘑菇糯饭 干杯花菇是很有营养价值的，材料和做法都比较简单，你只需要一个干贝、鸡蛋、花菇等材料，花菇还需要调料，其生抽、麻油、葱花等等调料，首先清洗干贝和花菇，泡水后切丝，将腊肠切丁备用，然后按照煲饭的流程将食材依次放入，将生抽、麻油及红烧汁等调匀，就基本完成制作了。 2、三豆花菇鸡汤 三豆花菇鸡汤对人体有很大的保健的作用，准备食材，鸡肉和猪腱肉，三豆，花菇，红枣都要准备，还是我们平常生活常用的香料，做三豆花菇鸡汤，先将花菇、黄豆、花生豆及白云豆都泡透，把所有的成分放在一个锅里，大火煲一个小时转中火，之后放入调料就可以了。 你知道花菇能和胡萝卜一起吃了吗。 |
