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开灯睡觉会变胖吗 皮肤会变黑吗

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睡觉,很多人都是不太关注的,总感觉一天有好多的事情要做,做都做不完,于是就很晚睡觉,睡觉的时候还要开灯,开灯睡觉会变胖吗?皮肤会变黑吗:

开灯睡觉会变胖吗 皮肤会变黑吗

开灯睡觉会变胖吗:

开封睡觉确实是容易变胖的。

人体类的脂肪是有两种,一种是棕色的,是用来分解白色脂肪变为热量。一种是白色的,这是用来储存多余的热量的。晚上开灯睡觉,不仅会扰乱人体的生物钟,还会干扰棕色的脂肪分解白色的脂肪,长久这样下去,体内的脂肪就会堆积起来,然后人就长胖了。

开灯睡觉会变胖吗 皮肤会变黑吗

开灯睡觉皮肤会变黑吗:

开灯睡觉是不会直接让皮肤变黑的。

皮肤变黑是有很多种的原因的,日光灯和夜光灯不会指甲让皮肤变黑,但是灯光会影响体内激素的分泌。尤其是褪黑色素的分泌,人体皮肤的颜色是由黑色素决定的,变黑是因为受到了紫外线的影响,刺激了皮肤里面的黑色素。褪黑色素要是分泌少了,就会让黑色素在体内堆积,久了皮肤就会变黑。

开灯睡觉不仅会刺激到体内激素的分泌,还会影响体内的新陈代谢,出现各种屁股问题,量缺水,长痘痘等情况。

开灯睡觉是会变胖,但是不会直接让皮肤变黑。

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