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结婚生子对于不少女性来说，真的是有着不一样的意义。婚前，可能各种女神，可婚后，却慢慢变成了男人眼中的“黄脸婆”。 这只是当今社会大多女性的通病，但也有例外。就比如下面要介绍的这位辣妈，虽然已经43岁了，并且生育了7个孩子，可当她和24岁的女儿站在一起的时候，居然毫不逊色，宛如一对姐妹花，生生迷了网友的眼睛。  这位辣妈来自美国，名叫杰西卡·恩斯洛，今年已经43岁了。看着照片，是不是一点都不像呢？ 凹凸有致的身体、弹性的皮肤、时髦的打扮，怎么看也是个二十多的新时代女性啊！ 不仅如此，再看看她和24岁女儿的合照，两个人都很吸睛。并且，辣妈居然一点都看不出看来比一旁的女儿大了那么多岁，真的让人羡慕！  或许有人会说，就生了一个女儿，生了孩子后抓紧恢复不就行了？也没什么大不了的—— 可事实上，杰西卡可不止生了这一个闺女。从1994年到今天，她前前后后一共生下了7个孩子，让人惊叹。  瞧瞧这幸福的一大家子，全部都是俊男美女加萌娃。而杰西卡和丈夫站在合照的最中间，状态却丝毫不输年轻人，果然，走红是有道理的。 其实，杰西卡当初生下第一个孩子的时候，也和众多宝妈一样，身材变得臃肿肥胖，好在她一直没有放弃自我，积极调整了过来，并用实际行动向大家展示，自己依旧年轻、依旧活力、依旧魅力四射！  其实，即使结了婚、生了孩子，宝妈们也不应该放弃自我，任由自己在“黄脸婆”的道路上越走越远。要知道，只有自己爱护自己，别人才会爱护你！倘若连自己都放弃了，怎能奢求别人珍惜呢？ 至于产后怎样恢复身材，这里有几个不错的小建议，有需要的宝妈们不妨看看： 1、坚持母乳喂养 要知道，喂母乳是一个输出营养和热量的过程，每天把自己体内的热量分享给了孩子，长期坚持之下，肯定会有瘦身的效果。 据研究表明，喂一整天奶所消耗的能量和跑步8公里的能量是差不多等价的，就是说，只要宝妈们坚持给宝宝进行母乳喂养，就能有不错的减肥效果。 2、吃粗粮 正常情况下，生完孩子宝妈的食量会有所增加，主要就是因为经常要喂奶所导致的，但这并不代表可以肆无忌惮的胡吃海塞，希望宝妈们能记得。 这个时期，为了应付饥饿感，宝妈们不妨多吃一些粗粮，既能补充自身的营养，又不至于夸张，也能有不错的饱腹感，一举多得。 3、少喝肉汤 在以前的时候可以看到，只要有女性生完孩子坐月子，必定是要大补的，常见的手法就是喝那些热量十足的荤汤。 可实际上，这些荤汤下奶的效果和素汤并没什么区别，反而白白让宝妈们长了一生的肥肉而已。据医生解释，乳汁中百分之九十以上都是水分，因此，多喝素汤同样会有下奶的作用，还不长胖，简直完美。 |
