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女性经期腹泻可咋办?常按4个穴位可减轻

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女性经期腹泻可咋办?常按4个穴位可减轻

  1. 足三里穴:

  走胃经,可同时改善腹泻和便秘等肠胃不适症状。位于膝盖下缘外侧凹陷处下方3寸。

女性经期腹泻可咋办?常按4个穴位可减轻

  2. 三阴交穴:

  是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位,位于小腿内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,可促进气血循环,缓解经痛和腹泻。

女性经期腹泻可咋办?常按4个穴位可减轻

  3. 公孙穴:

  走脾经,位于足内侧缘第一跖骨基底部的前下方,如果经期腹部不适,可以按摩此穴,可安胎、缓解腹痛腹泻。

女性经期腹泻可咋办?常按4个穴位可减轻

  4. 太白穴:

  属于健脾要穴,位于足内侧缘,第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处,可缓解胃痛、腹涨、腹泻等。

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