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1 常接触农药 除草剂、杀虫剂、杀菌剂......等农药会模仿人体贺尔蒙，还会阻断身体激素，让内分泌系统难以正常运作，一项研究发现，经常使用农药妇女的经期，比居住在有机农场的妇女还乱，更重要的是，农药激素活性高，会使*经周期延长。别以为不是农家妇女就碰不到农药，平常还是会从蔬果中接触，因此美国弗吉尼亚洲妇产科医师Holly Puritz建议，多吃有机蔬果，或是自己栽种蔬菜比较安全。 2 体重过重 体重过重不只会引发身体疾病，也会导致经期不顺，纽约大学医学中心妇产科助理教授Veronica Lerner表示，多馀的脂肪细胞导致雌激素升高，卵巢会停止排卵，同时，子*内膜会持续增厚，肥胖的人往往*经量大，或出现经期过长的情形，除了要频繁更换卫生棉外，这种情况还会增加罹患子*内膜癌的机率。在还没减重前，医师建议可以透过吃**药让子*内膜变薄，减少罹患子*内膜癌风险。
3 体重过轻 子*内膜需透过雌激素增厚，但体重过轻就不能产生足够的雌激素，Holly Puritz表示，体重一直过轻的人，经期不会有太大变化，但短时间快速减重，导致体重迅速下滑的人经期会有明显改变，不过就算是体重快速下滑，只要维持在健康范围内，身体会逐渐自我调整。 4 运动过度 你是运动狂热份子吗？如果频繁运动导致体脂过低，经期就有可能不顺，女性贺尔蒙是脂溶性贺尔蒙，若体内脂肪过低就无法供应，Veronica Lerner表示，运动过度和低体脂都会对身体造成压力，这种压力会告诉大脑停止分泌生长激素，身体就有可能出现停经现象，还会影响骨骼密度变低，若是这种情况超过3个月请尽速就医。
5 睡眠品质不佳 美国斯坦福研究所的人类睡眠研究实验室负责人Fiona Baker表示，改变生理时钟会影响生长激素，导致身体排卵不顺和经期不顺，尤其以护士和空姐最为明显，此外，不规律的睡眠模式也会影响褪黑激素分泌，导致*经失调。如果你的工作是大夜班，Fiona Baker建议，睡觉时可以用窗帘遮光，提高睡眠品质。 6 跨时区旅行 大脑会产生褪黑激素，告诉你的身体「该睡觉了」，当你到另一个时区旅行，为了适应新环境，身体就会开始抑制褪黑激素直到天黑，偶尔一次并不会对身体产生极大的影响，若次数太频繁，就有可能出现停经的情形。 但是每个人体质不同，若是出现停经、经期不顺的情形，以上情况可供参考，有空的时候最好还是到医院检查比较安心、有保障！ |
