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*经周期缩短的原因： 1、过度节食 女人都想拥有苗条的身材，有些人为了减肥甚至采取节食的方法。在饮食上有所节制并不是不可以，但是过度节食就会损伤健康，而且女性还会发生*经量少的情况。
2、作息无度 养成规律、健康的作息时间对每个人来说都很重要。但是有些人却作息无度，而且还经常熬夜，这样的女性很容易出现*经量少的情况。
3、情绪所致 生气或者心理受到刺激，都容易导致*经量减少。
4、子*内膜所致 女性*经量减少，有可能是子*内膜本身的原因，比如子*内膜结核引起内膜病变，或者人工*产、刮宫引起子*内膜变薄等。
5、内分泌异常 体内各种激素分泌异常或者不排卵，也是导致*经量少的原因。
6、疾病原因 身体出现肿瘤或者子*发育不全等疾病，也有可能导致*经量少，如果确定是这个原因，需及时到医院进行治疗。
*经量少如何调理： 1、调整心态 女人在*经期间情绪起伏都比较大，容易动怒。尤其是当*经出现异常的时候，还会出现紧张等情绪，心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理*经才有帮助。
2、不要下冷水 很多女人都知道，来*经的时候最好不要下冷水。其实一般来说，经期是可以下冷水的。但是*经不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情况变得更差。
3、多吃含铁和滋补的食物 *经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物。给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血；滋补性的食物可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。也可以在饭后配合服用一些补铁补血的铁之缘片，直接作用于血红蛋白，对改善贫血造成的*经不调等各种症状都有比较好的改善效果。 |
