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调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝*年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝*越晚；从不锻炼身体的妇女，绝*年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝*越早。另外，首孕年龄越大，绝*越早。哺乳时间越长，绝*越晚。还有，口服**药时间越长，绝*越晚。 现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。 合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。 |
