姨妈一般来几天算正常
3-5天是正常范围内。姨妈并非越多越好，不要以为自己姨妈来的久就是好事，一般来说，女性*经周期,大多28～30天,正常范围为25～35天.提前或推迟3-7天是正常的，经期大多3～5天,正常范围2～7天.出血总量平均50毫升左右。 姨妈来的多好还是少好
过多过少都不是好事，正常*经周期为28-30天,提前或延期一周均属正常,正常经期持续3-7天,多数为3-5天.女性*经量的多少因人而异,一般是20~100毫升.**过多,可能是精神过度紧张,环境改变,营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子*出血.**长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗.当然,如果因为子*,卵巢不正常或全身性疾病,引起*经量过少,这种情况也不正常,也应及时就医。 姨妈量太多怎么办
1、每天补充18毫克铁。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁，全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。 有个小秘诀：用铁锅煮菜，也能多吸收一些铁;记住和含维生素C高的食物一起吃，如西红柿、橙子、橘子，能帮助身体吸收。 建议，不要擅自吃铁剂，铁剂需要在医生指导下服用。 2、此外，想要改善*经量过大的症状，在*经前后都要进行调理哦! *经前期：当归茯苓炖乌骨鸡 材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g。 做法：将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。*经前每天1剂，每个*经周期服3～5剂。 有助于补气，改善虚弱体质，适用于*经前小腹坠胀，有痛经、**过多等*经不调的症状。
3、*经后期：生姜羊肉汤 材料：可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。 做法：将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。尤其在冬季每逢*经后，每天1次，连服3-5天。 帮助活血养气，适合很多气虚力弱的女性服用，有助于恢复身体精力。 4、*经过多的时候：老母鸡艾叶汤 材料：老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，食盐少许。 做法：将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2-3次食用。冬季每逢*经期，连服2～3次。 适用于*经淋漓不尽或者*经量过多的女性食用。 |
