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1、对身体健康很好 如果你觉得晚上很无聊、闲不下来时，就抓伴侣来做*吧！因为有许多科学研究都显示，亲密行为能给身体带来很多健康好处。 2、消耗热量 消耗热量得看你实际“做”多长或多激烈。有研究显示，男人每次的*爱约消耗101卡、女人平均约69卡，但如果你做*时间持续更长，就能消耗更多卡路里。 3、有助于睡眠 高潮后，身体释放放松的荷尔蒙催乳素，会让你比较想睡觉。 4、降低血压和压力程度 一项苏格兰研究中显示，有*行为的人血压上升幅度较小，而且比没有*生活的恢复较快，*爱不只能降低人类对压力程度的感知，也有助于处理压力。
5、强化心脏 规律*爱能让心血管系统更好，一项英国研究发现，每周做*2次、持续20年以上的男性死于心脏疾病的可能性比每月爱爱1次的人小，10年后，前者猝死风险还比后者少50%，差距在下一个10年会变小。 6、*爱或许能防癌 有研究显示，相较起*生活频繁的男性得到前列腺癌的风险或许较低，但这个好处在乳癌防治上却更明显：每月至少爱爱1次的女性比其余的人得到癌症机率较低，也有研究指出，每个月高潮少于6次的人罹患乳癌风险，会明显高于有较多高潮的人。 7、促进免疫系统 一项威尔克斯巴里大学研究指出，每周至少1次的做*能提升免疫系统，避免流感发生。 8、缓解疼痛 根据一项德国研究指出，疼痛时做*其实可以舒缓痛感，当受测者选择在头痛时做*后，约60%的偏头痛患者和30%常头痛的人表示有缓解一点症状或完全放松。
9、增加寿命 有研究已发现，频繁做*有可能可以增加人类寿命，对男性而言，*爱频率与长寿有关，但对女性而言，做*的愉悦感才是最重要因素。 10、强化关系 催产素也就是所谓“爱的荷尔蒙”，在肌肤接触时会释放，有助于增加伴侣间的情感，另外，在一项多伦多大学的研究发现，做*后愿意跟伴侣接吻、聊天的情侣们，对*生活和感情关系满意度较高。 11、持续幸福的关键 虽上了年纪比较难有*生活，但根据约翰霍普金斯大学的一项研究（对象为58～85岁的人）指出，*行为活跃的人特别快乐，就算一个月只有一次，对婚姻满意度比起一年才一次或无性夫妻来得高。 12、让你更聪明 一项普林斯顿大学的研究发现，较常做*的老鼠的海马区神经成长较发达。*爱会偷偷用某种方式让你变更聪明。 13、让你回春 研究发现，*生活较频繁的人（40～59岁的人每周至少3次）会比同年龄但*生活没这么活跃的人看起来年轻4～7岁。 |
