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4个时期正常生理反应 1、步入青春期 乳房开始发育 女孩因个体差异乳房发育时段不同，有的八九岁就开始发育，有的十到十一岁才开始。乳房发育时会构成乳房的乳腺和其周围的脂肪组织乳头等，在发育的时候乳房乳晕汇聚了很多腺体，这些腺体会分泌出油脂样的物质，如果时间一长，脂质酸化或者未及时清理干净导致污垢堆积就会刺激乳房的局部皮肤，从而引起发痒不适。所以在乳房发育期间要多注意局部卫生、选择沐浴露、肥皂、胸罩等都需要注意质量，勤换内衣不给细菌滋生的机会。 2、怀孕后期 怀孕正常反应 怀孕后，身体内的雌激素、孕激素等都会分泌增多，受孕激素影响，乳房在怀孕期间会逐步增大后变得敏感，从而会生出痒意。还有可能是乳房干燥产生，在怀孕期间，分泌物增多也可能造成细菌滋生，所以还是要经常用热毛巾揉一揉，保持干净湿润，不穿紧身衣即可。 3、衣料摩擦 有可能产生湿疹 乳房是紧贴内衣的，运动时不断与内衣摩擦，如果内衣质料容易造成皮肤伤害，那有可能会让乳房患湿疹。这是一种常见的皮肤病，一般表现为乳房局部地方有丘疹、水疮等，伴有渗液、糜烂，而且还有瘙痒的感觉。这时候要避免吃鱼虾等容易导致过敏的食物；还有忌酒、辣椒等辛辣食物；不要用手剧烈挠抓，这样更容易破坏皮肤表层；不要戴以化纤织物为原料的胸罩；在专科医生指导下用药。 4、过分清洁也会有影响 皮肤表层有一层油脂层是起到保护皮肤的作用，如果过分清洗，油脂层遭到破坏后也会造成皮肤瘙痒。要改变保洁方式，不能一味搓洗，而且避免用热水烫洗。
乳房保健注意事项 1、有规律的饮食习惯 适当补充蛋白质，像鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物，既能丰胸还能美容。 2、有规律的生活习惯 经常熬夜，生活习惯不好容易影响人体正常的新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，不仅影响了乳房的健康，也对身体造成了一定的伤害。 3、扩胸运动不能少 偶尔做做扩胸运动，不仅保持好胸部的挺拔，还能起到有效的丰胸作用，也预防了乳腺增生。 |
